Тренировка мышц брюшного пресса и стабилизация центра: прошлое, настоящее и будущее.Историческая перспектива: прошлое и настоящее.Часть6

Имеющиеся данные дают основание полагать, что у пациентов с болью в пояснице имеется не­достаточность проприоцептивной чувствительно­сти поясничной области, в результате чего позво­ночник может оказаться уязвимым к повышенной костно-связочной нагрузке, растяжению тканей и боли [64]. Неврологическая адаптация на ранних этапах выполнения упражнений включает в себя более эффективные схемы восстановления нер­вных волокон, повышение активации нервной системы, улучшение синхронизации моторных единиц и снижение рефлексов, ингибирующих нервные реакции [65]. Вероятно, система нервно­го контроля регулирует уровни моторной актив­ности мышц-стабилизаторов поясницы и таза в за­висимости от положения тела [66].

Читать далее

Тренировка мышц брюшного пресса и стабилизация центра: прошлое, настоящее и будущее.Историческая перспектива: прошлое и настоящее.Часть1

Упражнения на стабилизацию — это обобщен­ное название упражнений, укрепляющих ста­бильность позвоночника, улучшающих актив­ность мышц и осанку для обеспечения доста­точной устойчивости тела [12]. Их основные по­ложения можно обнаружить во многих культу­рах и отследить вплоть до йоги и боевых искусств. На Западе тренировки по стабилизации появи­лись в 1980-х гг. в качестве одного из подходов реабилитационной программы для лиц с болью в пояснице [ 13], хотя начало изучения этого воп­роса восходит к 1950-м гг., когда Флойд (Floyd) и Сильвер (Silver) [14] провели одно из первых ис­следований роли различных брюшных мышц при пении, кашле, растяжке и подъеме прямых ног. В других ранних исследованиях внимание фокусировалось на функционировании мышц брюшного пресса при дыхании [15, 16], выпол­нении различных упражнений для брюшных мышц и движениях туловища [17, 18].

Читать далее